4 knep som får dig att prestera ditt bästa på ett inline-maraton

Ta reda på hur du bäst förbereder dig inför BMW Berlin Marathon med vår guide till minimaraton. Njut av din upplevelse till fullo med dessa enkla tekniktips och utrustningshacks.

Det säger sig självt att du måste ge dig ut på dina Marathon skates för att kunna åka ett maraton. Men det handlar inte bara om att vara i toppkondition.

Så här ska du rulla

Rätt teknik är avgörande om du vill ha en bra upplevelse av ett inline-maraton. Finns det något bättre sätt att finjustera dina färdigheter, med 3 tips från världsmästaren i inline speed skates, Felix Rijhen.

Att åka 42 195 kilometer på skridskor ensam är svårt. Lösningen är att gå med i ett pack, vilket är en grupp som åker nära varandra. Fördelen är att du är skyddad från vinden; detta sparar mycket energi.

I den här videon får du veta var du ska placera dig och hur du förbereder dig för att åka skridskor i en flock.

Rengör dina inline-skridskor

Rena kullager är viktigt när du åker ett maraton. Smutsiga kullager gör det svårare för dig att öka och bibehålla hastigheten.

Om du har åkt hela sommaren har dina skridskor utsatts för både damm, grus och fukt. Den goda nyheten är att de är lätta att rengöra, kolla in den här videon för att se hur.

Många maratonentusiaster byter ut sina kullager till nya precis före loppet för att vara säkra på att de kan prestera sitt bästa. Du kan hitta ett par nya kullager här.

Den här hjälmen är så lätt att det nästan är som att cykla utan den

Hjälm är obligatoriskt i Berlin Marathon, och med Alk13 Helium V2 på kommer du att vara både säker och bekväm.

HJÄLMEN HAR BRA VENTILATION.

Hjälmen har bra ventilation och en bra passform tack vare den extra stoppningen som medföljer hjälmen och justeringsremmen.

"In-mold"-tekniken gör att hjälmen har en tunnare skalkonstruktion än andra hjälmar, men den skyddar lika mycket. Detta innebär att Alk13 Helium V2 endast väger 280 gram!

****

Behöver du mer utrustning? Kolla in vårt stora urval av inlines, side-by-side rullskridskor och skyddsutrustning här .